מסע אינטימי של תנועה, נוכחות, נשימה וחיבור
לפעמים דווקא כשאנחנו מפסיקים להתאמץ — הקסם קורה מעצמו.
בסדנה נתחבר לתנועה הפנימית ממקום של הקשבה, זרימה ואפשור..
נלמד להרפות, לשחרר קצת את השיפוטיות והמחשבות ולתת יותר מקום לרגש, למוזיקה ולחיות שבתוכנו..
דרך תנועה אינטואיטיבית, מגע ללא מטרה, נשימה, תשומת לב וכלים מעולם הטנטרה, נעמיק בחיבור שלנו – לעצמנו, לפרטנר, ולנוכחות הרכה שברגע.
מרחב שמאפשר לגלות מחדש את השפה העדינה שבין גוף לנשמה,
ואת הקשר הקדוש שבין אהבה, מגע ונשימה.
מה מחכה לכם:
• תרגילי תנועה ומגע מתוך הקשבה ומשחקיות
• כלים מעולם המיינדפולנס והטנטרה לנוכחות, חיבור, תקשורת מילולית ולא מילולית.
• חיבור דרך נשימה, מבט ולב
• תרגול זוגי של נוכחות, הקשבה והובלה עדינה
• מרחב אינטימי, נעים, רך ובטוח
לא צריך ניסיון בתנועה או מדיטציה.
רק רצון לנוע, להרגיש ולפגוש.
הדגש הוא על החוויה, לא על איך זה נראה.
הסדנה מתרחשת בלבוש מלא.
התרגול כולו מתקיים אך ורק עם בן/בת הזוג שאיתו הגעתם.